颈椎病引起的驼背,通常可以通过姿势矫正、运动矫正、支具矫正、手术矫正等方式进行治疗.颈椎病多由于颈椎间盘退变后,同时继发改变椎间盘、韧带,以及椎间孔等骨性结构的退行性改变,引起颈椎骨质增生、椎间孔狭窄,进而刺激或压迫颈脊髓、神经根、血管。
1、姿势矫正:日常生活中应端正身体的姿势,抬头、挺胸、目视前方,尽量避免长时间低头看手机、平板等电子产品,使用电脑、手机时,建议每隔30-40分钟适当休息,活动颈部,以缓解颈部肌肉紧张,使肌肉得到放松,从而纠正姿势性驼背;
2、运动矫正:可以通过做颈椎操、平板支撑、颈肌抗阻训练等运动,加强颈椎的肌肉力量,从而纠正姿势性驼背,但是应注意在颈椎处于生理曲度状态时运动,否则可能会加重原有的驼背症状;
3、支具矫正:如果是轻度驼背,可以使用颈椎、腰椎、胸椎的带具,进行持续性的牵引,通过牵引使后背的肌肉得到放松,从而纠正姿势性驼背。如果是中度以上的驼背,可以使用颈椎的牵引带,使头颈部的肌肉得到逐渐放松,从而纠正驼背;
4、手术治疗:如果患者经过保守治疗无效,或者出现严重的驼背,可以通过手术治疗,通过手术切除增生的骨赘,扩大椎管,使脊髓神经有充足的血液供应,从而纠正驼背。
日常生活中应选择合适的枕头,睡觉时可以在颈部后方垫一个软枕,有利于使颈椎曲度恢复正常,以免加重原有的驼背症状。同时应加强颈部肌肉锻炼,有利于改善颈椎病引起的驼背。
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