原创 Karen Nimmo 酷炫脑
Via：Pixabay
作者 | Karen Nimmo
翻译 | 棉花熊
审校 | 酷炫脑
美工 | Jenny
编辑 | 加薪
“我知道她不是个好女孩，可我就是喜欢她。”我的客户这样说。结束这段有毒关系后，他不得不接受治疗，抑郁和焦虑几乎吞噬了他。为什么我们总是爱上错误的人？这个问题揭示了吸引力背后复杂而深刻的真相。
“我知道她不是个好女孩，可我就是喜欢她。”我的客户说。
这段有毒的关系结束后，他不得不接受治疗。与前任在一起的两年给他带来了巨大的心理创伤。这让他感到轻度抑郁、焦虑，几乎受到了创伤。
33岁时，他有过三段严肃的恋情，但都不健康。而且他相信，他的下一段感情很有可能还是这样。
“这就好像我是一个注定受惩罚的傻瓜。为什么我总是爱上错误的女人？”他说。
好问题。但我们需要探究的是：他是因为被某种特定类型的女人所吸引？还是他只是运气不好？
什么是有毒吸引力?
“有毒吸引力”（Toxic attraction）指的是我们被那些对我们有害的人所吸引，这些人会在亲密关系中对我们做出不良甚至破坏性的行为。即使当我们意识到这种现象存在的时候，我们也会留在关系中——或者试图离开却又回来。
我的客户的“坏女孩”欺骗了他，撒谎，并对他有不同程度的操控。但吸引力依然存在。“我不明白，”他说。“为什么我不能选择一个适合我的人呢?”
他的挣扎直指爱的核心问题：为什么我们会爱上我们喜欢的人。
这个问题没有简单的答案。吸引力是外表、性欲、荷尔蒙、情感、亲近、互惠和需求的混合体。但最大的麻烦是我们倾向于在爱情中寻找我们熟悉的东西——一个环境、一个人或者是我们过去的声音。
在我们（通常是潜意识里）急于重建那些熟悉的旧感觉时，我们常常会忽略对我们有益或健康的东西。
我们该怎么做？
Via：《致命女人》
如何打破恶性循环
每个人都可能在爱情中犯错误，或者发现自己走在一条他们不想要或不该走的道路上。如果你发现自己在重复一种模式伤害你和你建立健康伴侣关系的能力，那么是时候进行一些自我探索了。以下是一些打破这种循环的方法。
1. 你的爱里还有什么？
用分析的眼光审视你的情感历史。回想一下你的童年：你早期的照顾者是什么样的？你经历过什么样的爱？我们最初接触到的爱往往不是最纯粹的那种。事实上，通常不是。
就算没有被抛弃和拒绝，也经常会有混乱和批评。即使在最完美的家庭里，也有压力、不可预测性和失控的人性。所以你很有可能把爱和别的东西联系在一起，这不是你理解的爱里唯一的情感。
2. 意识到你的同理心可能会对你不利
有毒的循环之所以能维持的一个因素是共情能力强的伴侣倾向于承受他人的痛苦。在他人愤怒时保持平静，继续相信他们的潜力，认为自己可能是唯一可以帮助他们的人——或者即使在牺牲自己的健康的时候仍继续支持他们。
对于那些天生倾向于不断给予的移情者来说，这是一个陷阱。如果你发现自己有这种情况，寻求一个中立的，外部的，最好是专业的观点，来帮助自己获得一些新的视角。
3. 了解边界的力量
边界是你和另一半之间的想象出来的界限。它将你的身体，以及你的需求和感受与他们的分开。在有害的关系中，界限变得模糊，主要是因为有害的伴侣会践踏它们。
学会设定和保持界限是很有挑战性的。尤其是那些努力取悦所有人的人——当他们做不到的时候就会感到焦虑、不安或内疚。
4. 研究健康的关系是什么样的
我的梦想——好吧，我的梦想之一——是学校有一门必修课：人际关系101。这对教师来说可能不公平，因为他们已经有很多事情要做了。但是，关键是，我们没有受到对于人际关系的早期训练；我们只是卷起袖子去实践。
因此，对于那些有糟糕的榜样或情感创伤史的人来说，他们需要很长的时间才能找到正确的方向。我们都是不同的，但是每个人都应该花一些时间去弄清楚一段健康的关系对你来说是什么样的。
5. 一段感觉“奇怪”的关系可能是对的
我们经常拒绝别人，不是因为他们错了，而是因为他们是对的——这是一种很奇怪的体验。如果你来自一个混乱的背景，一段平静而轻松的关系可能会让你感到陌生，你因此觉得这不适合自己。我有很多客户因为不熟悉他们的完美关系而百般挑剔——也就是破坏它。熟悉感——无论是健康的还是不健康的——吸引着我们。所以，在你扔掉这段“奇怪的”关系之前，先检查一下自己和自己的背景。这可能是创造一个新的、更健康的循环的关键。
Via：《致命女人》
参考文献（点击滑动查看）
1.https://medium.com/on-the-couch/the-psychology-of-toxic-attraction-5-ways-to-disrupt-the-cycle-960e0c24e71c